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关于81个好习惯的演讲稿范本

来源:无见小利网   时间: 2020-09-26

关于81个好习惯的演讲稿范本

  同学们:你们好!

  我国著名教育家叶圣陶先生十分重视少年儿童良好习惯的培养。他认为教育就是养成良好的行为习惯。为此,叶圣陶专门写过《"习惯成自然"》和《两种习惯养成不得》等文章。世界著名心理学家威廉.詹姆士说:播下一个行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运!可见,好的习惯是十分重要的,它可以让人的一生发生重大变化。满身恶习的人,是成不了大气候的,惟有有好习惯的人,才能实现自己的远大目标。

  每个人都想有一个好的习惯,但如何才可以有一个好的习惯呢?

  一、至少坚持21天。21天已经基本可以让你培养一个永久不变的好习惯了。时间如果太短则不能根植到你的大脑内,形成长久的习惯。

  二、一次只培养一个好习惯。要想有一个好的习惯,就要集中于改变这一个习惯。一次如果想改掉多个习惯,势必会分散你的精力,并使你儿童癫痫病的初期症状最终放弃。

  三、把要培养的习惯转变为明确的目标。比如“每天跑步”是一个明确的目标吗?当然不是了,它只是一个目标,但却不是明确的目标。每天跑步,什么时间跑,跑多长时间,这些都不明确,怎么可能实现呢?如果改为每天早操后跑800米,这样这个目标就明朗化,并且具备可执行性了!

  四、将目标公布于众,至少让你的朋友们知道。他们不仅可以监督你,还能够无形中产生压力(压力就是动力嘛)。当然,你也可以让他们一起来培养习惯。

  五、做总结。每天、每周、每月总结一下目标的执行情况,一定要认真客观的分析,不要总找借口,优缺点都要总结出来,优点有助于提高你的自信心,缺点有助于你加以改进。

  六、奖励自己。在目标执行过程中给自己适当的'奖励是很必要的。

  下面向大家推荐9个方面的好习惯,请你参照老师介绍的方法,根据自己的实际情况,努力培养自己的好习惯吧!

  9个学习好习惯:

  (1)提前预习 (2)专心听讲 (3)爱提问题患有癫痫病2年,要怎么治疗癫痫病呢?

  (7)及时改题 (5)查寻资料 (6)不磨蹭

  (7)仔细审题 (8)勤于动笔 (9)认真书写

  9个做人好习惯:

  (1)心态积极 (2)孝敬老人 (3)勤俭节约

  (4)持之以恒 (5)充满自信 (6)守时惜时

  (7)诚实可信 (8)善待他人 (9)不给他人添麻烦

  9个卫生好习惯:

  (1)饭前便后洗手 (2)早晚刷牙 (3)每晚洗脚洗袜子

  (4)手脏了及时洗(5)不随意席地而坐6)常换衣服常洗澡

  (7)不随地吐痰(8)不乱扔垃圾9)随手整理好用具和衣物 9个饮食好习惯:

  (1)定时定量 (2)细爵慢咽 (3)吃饭时不说话不出声

  (4)爱惜粮食 (5)不挑食不偏食 (6)不吃不合格食品

  (7)不边走边吃 (8)少喝饮料多喝白开水 (9)少吃零食 9北京中医院癫痫病专科个阅读好习惯:

  (1)经常去书店和图书馆 (2)手不释卷 (3)专心致志

  (4)做摘抄画重点 (5)读.写.思相结合 (6)爱护书籍

  (7)善于使用工具书 (8)姿势正确 (9)善于交流心得

  9个安全好习惯:

  (1)遵守交通规则 (2)遵守公共秩序 (3)不急追猛跑

  (4)不玩火 5)不逞能6)离家离校要向家长或老师打招呼

  (7)右行礼让 (8)有自我保护意识 (9)不做危险动作

  9个运动好习惯:

  1)每天运动一小时2)认真完成每一次练习3)全面锻炼身体

  (4)常到大自然去 (5)循序渐进 (6)做好准备活动

  (7)经常散步 (8)积极参加体育比赛 (9)不断尝试新项目 9个劳动好习惯:

  (1)自己的事情自己做 (2)家里的事情主动做

  (3)别脑电图异常放电是什么原因人的事情帮助做 (4)按操作程序劳动

  (5)学会共同劳动 (6)劳动中注意自我保护

  (7)找窍门探索巧干 (8)劳动结束后整理现场

  (9)爱护和珍惜劳动成果

  9个礼貌好习惯:

  (1)进别人的房间要敲门 (2)不乱翻别人的东西

  (3)用双手接递长辈的东西 (4)坐有坐相,站有站相

  (5)礼貌待客(6)不随便打断别人的话(7)使用礼貌用语

  (8)在公共场合要安静 (9)见到熟人要主动打招呼

  好习惯益终身。祝同学们人人养成好习惯!

 

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